Rééducation périnéale à Lyon : retrouvez confort et confiance
Post-partum, fuites urinaires, douleurs pelviennes ou pesanteur : le périnée se rééduque. Une prise en charge douce, progressive et strictement confidentielle, pour les femmes comme pour les hommes.
Prendre rendez-vous sur DoctolibQu'est-ce que la rééducation périnéale ?
Le périnée est un ensemble de muscles situés à la base du bassin. Il soutient les organes (vessie, utérus, rectum), participe à la continence, à la sexualité et à la stabilité du tronc. Comme tout muscle, il peut s'affaiblir… ou au contraire devenir trop tendu.
La rééducation périnéale consiste à retrouver un périnée fonctionnel : ni trop faible, ni trop contracté. Elle se fait sur prescription médicale, avec un kinésithérapeute formé à cette prise en charge, dans un cadre respectueux et confidentiel.
Contrairement à une idée reçue, elle ne concerne pas uniquement les jeunes mères : hommes et femmes, à tout âge, peuvent en bénéficier.
Dans quels cas consulter ?
Voici les principaux motifs de consultation en rééducation périnéale et pelvienne :
Comment se déroule la prise en charge
Chaque parcours est personnalisé. Voici les outils que nous combinons selon votre bilan et vos objectifs :
Le bilan initial
Un temps d'échange confidentiel pour comprendre votre histoire, vos symptômes et vos objectifs. Le bilan est toujours réalisé avec votre accord.
Le travail manuel
Des techniques douces pour prendre conscience du périnée, lever les tensions et retrouver un bon contrôle musculaire.
Le biofeedback
Un retour visuel qui vous permet de voir votre contraction à l'écran et d'affiner votre travail, séance après séance.
L'électrostimulation
Utilisée si besoin, elle aide à réveiller un muscle trop faible en complément du travail actif.
Le travail global
Respiration, posture, sangle abdominale et gestes du quotidien : le périnée ne travaille jamais seul.
Les exercices à domicile
Vous repartez avec des exercices simples et personnalisés, pour prolonger les bénéfices entre les séances.
Votre confort et votre intimité avant tout
La rééducation périnéale touche à l'intime. Au cabinet Fénelon 18, chaque séance se déroule en consultation individuelle, porte fermée, dans le respect absolu du secret professionnel.
Rien n'est jamais imposé : chaque technique vous est expliquée avant d'être proposée, votre consentement est demandé à chaque étape, et vous pouvez interrompre ou refuser un examen à tout moment. Un travail est toujours possible sans toucher interne.
Questions fréquentes
La rééducation périnéale, c'est pour qui ?
Elle s'adresse aux femmes comme aux hommes : après un accouchement, en cas de fuites urinaires, de descente d'organe, de douleurs pelviennes, avant ou après une chirurgie (prostate, utérus), à la ménopause, ou encore chez la sportive. Il n'y a pas d'âge pour consulter.
Faut-il une ordonnance ?
Oui, une prescription médicale de votre médecin traitant, sage-femme, gynécologue ou urologue est nécessaire pour la prise en charge des séances par l'Assurance Maladie.
Combien de séances sont nécessaires ?
L'Assurance Maladie prend en charge une première série de séances, généralement une dizaine. Le nombre exact dépend de votre bilan initial et de vos objectifs, et se décide toujours avec vous.
Comment se déroule la première séance ?
La première séance est un temps d'échange et de bilan : on parle de votre histoire, de vos symptômes et de vos attentes. Aucun examen n'est jamais réalisé sans votre accord, et vous restez libre à chaque instant.
Est-ce douloureux ?
Non. Les techniques sont douces et progressives, adaptées à votre confort. Tout est expliqué avant d'être réalisé, et rien ne se fait sans votre consentement.
Peut-on consulter pendant la grossesse ?
Oui. Un accompagnement pendant la grossesse permet de préparer le périnée à l'accouchement et de soulager certaines douleurs. Après la naissance, la rééducation débute généralement après la visite postnatale.
D'autres prises en charge au cabinet
Votre praticienne
Delphine Hémery
Masseur-kinésithérapeute D.E. · spécialisée en périnéologie
Masseur-Kinésithérapeute diplômée d'État, spécialisée en périnéologie, Delphine prend en charge, tant chez les femmes que chez les hommes, les douleurs pelviennes ainsi que les troubles fonctionnels urinaires et ano-rectaux.
Elle utilise des techniques de rééducation périnéo-sphinctérienne : exercices de Kegel, biofeedback et électrostimulation, pour renforcer le plancher pelvien et restaurer la fonction sphinctérienne.
Son objectif : apporter confort et qualité de vie, avec une prise en charge personnalisée et adaptée à chacun.
Prenez rendez-vous à Lyon 6
Delphine Hémery vous accueille au cabinet Fénelon 18, 18 rue Fénelon, au cœur du 6ⁿ arrondissement de Lyon, pour une rééducation périnéale personnalisée et respectueuse.
Réserver ma consultation